Un stage époustouflant.
Léo a complètement revisité la méthode Wim Hof. Il y apporte des ajustements précieux. Sa recherche en techniques respiratoires est aboutie avec des savoirs faire non seulement yoguiques mais venant d’autres horizons (marche afghane par exemple). Sa maîtrise sportive (gymnaste) avec des connaissances de Chi Kung, Tai chi, et autres arts martiaux lui permet de parfaire la préparation au bain froid.
Elise, sa compagne, est également incroyable. Elle nous apporte des postures de yoga, entrée en matière pour des petites séquences de méditation. Elle nous apaise avec des séances de bols tibétains, ou nous dynamise avec son tambour.
La synergie de leurs enseignements nous donne une expérience pluridisciplinaire d’une richesse incroyable.
Bravo à eux pour ce travail de titan qu’ils ont accompli afin de nous livrer une méthode complète, facile à utiliser.
Merci à eux de nous avoir donné toutes les clés pour avancer dans ces pratiques froid/chaud.
Le stage est également une expérience humaine sublime et transformatrice. On en ressort rempli de joie et de gratitude.
Léo, Elise, mille merci, mille bravos à vous.
Marise.